2008年05月24日
毎年５月にドック（健診）！
先日ドックにいってきました。
身長 １６３．９cm ０．９cm伸びていた（計測ミス？？？）
体重 ７４kg またリバウンド
血圧 上が １１８ 下は忘れた？？
心臓、糖尿病、痛風そのた異常なし 脳ドックも異常なし （ほっ！）
しかし ドクターから とりあえず 「５kg」減量命令がでた
２ヶ月がんばって２kg落としたのに一晩の暴飲暴食ですぐリバウンド！！
管理画面に「あなたのポッコリスッキリ計画」 「まずは１０日間お試しください」とある。
ライトフェリン 10日間トライアルパック （今すぐ購入する）をクリックした！
「運動すればいいのに」と自分に言い聞かせているのですがーーーなかなか！！！
どちらかといえば「夜の街」のウォーキングが得意かな？？？
サプリメントって試したことないのですが、ti-daの紹介だし 「まっ、いいか」！
身長 １６３．９cm ０．９cm伸びていた（計測ミス？？？）
体重 ７４kg またリバウンド
血圧 上が １１８ 下は忘れた？？
心臓、糖尿病、痛風そのた異常なし 脳ドックも異常なし （ほっ！）
しかし ドクターから とりあえず 「５kg」減量命令がでた
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「運動すればいいのに」と自分に言い聞かせているのですがーーーなかなか！！！
どちらかといえば「夜の街」のウォーキングが得意かな？？？
サプリメントって試したことないのですが、ti-daの紹介だし 「まっ、いいか」！
Posted by フルフル at 11:36│Comments(3)
│健康
この記事へのコメント
早食いは・・・・やめましょう♪（３０回かむ）
おなかがすいてから食べましょう！（結構時間で食べている方が多い）
次の食事でおなかがすく量を食べましょう（おなかが空いた感覚を忘れてる方が多い）
まごわやさしい・・・・この食材を食べましょう！！
と・・・・お店で指導しています♪
参考まで・・・・・（＾＾）
おなかがすいてから食べましょう！（結構時間で食べている方が多い）
次の食事でおなかがすく量を食べましょう（おなかが空いた感覚を忘れてる方が多い）
まごわやさしい・・・・この食材を食べましょう！！
と・・・・お店で指導しています♪
参考まで・・・・・（＾＾）
Posted by はっつー
at 2008年05月24日 17:43
at 2008年05月24日 17:43異常なしでよかったです。
毎月１Kg、目標にするといいらしいですよ～。
午後8時までに食べるといいとか・・・。
私も昨年から○Kgやせました。
あれで～とか言わないでくださいね～（笑）
毎月１Kg、目標にするといいらしいですよ～。
午後8時までに食べるといいとか・・・。
私も昨年から○Kgやせました。
あれで～とか言わないでくださいね～（笑）
Posted by さーくー at 2008年05月25日 00:28
at 2008年05月25日 00:28はっつー さ～ん！ こんにちは！
早食いなんですよ～。気をつけま～す！
さーくー さ～ん！ こんにちは！
午後９時以後はできるだけ食べないように
しています。
毎月１ｋｇ目標にしてみま～す。
早食いなんですよ～。気をつけま～す！
さーくー さ～ん！ こんにちは！
午後９時以後はできるだけ食べないように
しています。
毎月１ｋｇ目標にしてみま～す。
Posted by フルフル at 2008年05月26日 16:17
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